Katarak
Katarak adalah kekeruhan pada lensa mata yang biasanya bening. Bagi orang yang menderita katarak, melihat melalui lensa keruh sama seperti melihat melalui jendela yang berembun. Penglihatan kabur akibat katarak dapat membuat Anda lebih sulit membaca, mengendarai mobil (terutama di malam hari), atau melihat ekspresi wajah teman.
Katarak terjadi perlahan dan awalnya tidak mengganggu penglihatan Anda. Namun seiring berjalannya waktu, pada akhirnya akan mengganggu penglihatan Anda. Pada awalnya, kacamata dan pencahayaan yang lebih kuat bisa membantu Anda mengatasi katarak. Tetapi jika gangguan penglihatan mengganggu aktivitas Anda yang biasa, Anda mungkin perlu operasi katarak.
Gejala
Tanda dan gejala katarak meliputi:
• Penglihatan kabur, kabur atau redup
• kesulitan melihat di malam hari
• Sensitif terhadap cahaya dan silau
• Perlu penerangan yang lebih terang untuk membaca dan aktivitas lainnya
• Melihat "lingkaran cahaya" di sekitar lampu
• Sering mengganti resep kacamata atau lensa kontak
• Warna yang memudar atau menguning
• Penglihatan ganda dalam satu mata
Pada awalnya, kekeruhan dalam penglihatan Anda yang disebabkan oleh katarak hanya mempengaruhi sebagian kecil dari lensa mata dan Anda mungkin tidak menyadari adanya kehilangan penglihatan. Saat katarak membesar, katarak lebih banyak mengaburkan lensa Anda dan mengubah cahaya yang melewati lensa. Ini dapat menyebabkan gejala yang lebih terlihat.
Kapan harus ke dokter
Buatlah janji untuk pemeriksaan mata jika Anda melihat ada perubahan pada penglihatan Anda. Jika Anda mengalami perubahan penglihatan mendadak, seperti penglihatan ganda atau kilatan cahaya, sakit mata mendadak, atau sakit kepala mendadak, segera temui dokter Anda.
Penyebab
Sebagian besar katarak berkembang saat penuaan atau cedera mengubah jaringan yang membentuk lensa mata Anda. Beberapa kelainan genetik bawaan yang menyebabkan masalah kesehatan lain dapat meningkatkan risiko katarak. Katarak juga dapat disebabkan oleh kondisi mata lain, operasi mata sebelumnya, atau kondisi medis seperti diabetes. Penggunaan obat steroid jangka panjang juga dapat menyebabkan katarak berkembang.
Bagaimana katarak terbentuk?
Lensa, tempat katarak terbentuk, diposisikan di belakang bagian mata yang berwarna (iris). Lensa memfokuskan cahaya yang masuk ke mata Anda, menghasilkan gambar yang jelas dan tajam di retina - selaput peka cahaya di mata yang berfungsi seperti film di kamera.
Seiring bertambahnya usia, lensa mata Anda menjadi kurang fleksibel, kurang transparan, dan lebih tebal. Kondisi medis terkait usia dan lainnya menyebabkan jaringan di dalam lensa rusak dan menggumpal, mengaburkan area kecil di dalam lensa.
Saat katarak terus berkembang, kekeruhan menjadi lebih padat dan melibatkan sebagian besar lensa. Katarak menyebar dan menghalangi cahaya saat melewati lensa, mencegah gambar yang jelas mencapai retina Anda. Akibatnya penglihatan Anda menjadi kabur.
Katarak umumnya berkembang di kedua mata, tapi tidak merata. Katarak di satu mata mungkin lebih parah dari yang lain, menyebabkan perbedaan penglihatan antar mata.
These cataracts also may be due to certain conditions, such as myotonic dystrophy, galactosemia, neurofibromatosis type 2 or rubella. Congenital cataracts don't always affect vision, but if they do they're usually removed soon after detection.
Risk factors
Factors that increase your risk of cataracts include:
- Increasing age
- Diabetes
- Excessive exposure to sunlight
- Smoking
- Obesity
- High blood pressure
- Previous eye injury or inflammation
- Previous eye surgery
- Prolonged use of corticosteroid medications
- Drinking excessive amounts of alcohol
Prevention
No studies have proved how to prevent cataracts or slow the progression of cataracts. But doctors think several strategies may be helpful, including:
- Have regular eye examinations. Eye examinations can help detect cataracts and other eye problems at their earliest stages. Ask your doctor how often you should have an eye examination.
- Quit smoking. Ask your doctor for suggestions about how to stop smoking. Medications, counseling and other strategies are available to help you.
- Manage other health problems. Follow your treatment plan if you have diabetes or other medical conditions that can increase your risk of cataracts.
- Choose a healthy diet that includes plenty of fruits and vegetables. Adding a variety of colorful fruits and vegetables to your diet ensures that you're getting many vitamins and nutrients. Fruits and vegetables have many antioxidants, which help maintain the health of your eyes.
Studies haven't proved that antioxidants in pill form can prevent cataracts. But, a large population study recently showed that a healthy diet rich in vitamins and minerals was associated with a reduced risk of developing cataracts. Fruits and vegetables have many proven health benefits and are a safe way to increase the amount of minerals and vitamins in your diet.
- Wear sunglasses. Ultraviolet light from the sun may contribute to the development of cataracts. Wear sunglasses that block ultraviolet B (UVB) rays when you're outdoors.
- Reduce alcohol use. Excessive alcohol use can increase the risk of cataracts.
Faktor risiko
Faktor-faktor yang meningkatkan risiko katarak meliputi:
• Bertambahnya usia
• Diabetes
• Paparan sinar matahari yang berlebihan
•Merokok
• Obesitas
• Tekanan darah tinggi
• Cedera atau peradangan mata sebelumnya
• Operasi mata sebelumnya
• Penggunaan obat kortikosteroid dalam waktu lama
• Minum alkohol dalam jumlah berlebihan
Pencegahan
Tidak ada penelitian yang membuktikan bagaimana mencegah katarak atau memperlambat perkembangan katarak. Tetapi dokter berpikir beberapa strategi dapat membantu, termasuk:
• Lakukan pemeriksaan mata secara teratur. Pemeriksaan mata dapat membantu mendeteksi katarak dan masalah mata lainnya pada tahap paling awal. Tanyakan kepada dokter Anda seberapa sering Anda harus menjalani pemeriksaan mata.
• Berhenti merokok. Mintalah saran dokter Anda tentang cara berhenti merokok. Pengobatan, konseling dan strategi lain tersedia untuk membantu Anda.
• Kelola masalah kesehatan lainnya. Ikuti rencana perawatan Anda jika Anda menderita diabetes atau kondisi medis lain yang dapat meningkatkan risiko katarak.
• Pilih pola makan sehat yang mencakup banyak buah dan sayuran. Menambahkan berbagai buah dan sayuran berwarna ke dalam makanan Anda memastikan Anda mendapatkan banyak vitamin dan nutrisi. Buah dan sayur memiliki banyak antioksidan yang membantu menjaga kesehatan mata Anda.
Penelitian belum membuktikan bahwa antioksidan dalam bentuk pil dapat mencegah katarak. Namun, sebuah studi populasi besar baru-baru ini menunjukkan bahwa diet sehat yang kaya vitamin dan mineral dikaitkan dengan penurunan risiko katarak. Buah dan sayur terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan dan merupakan cara yang aman untuk meningkatkan jumlah mineral dan vitamin dalam makanan Anda.
• Memakai kaca mata hitam. Sinar ultraviolet dari matahari dapat berkontribusi pada perkembangan katarak. Kenakan kacamata hitam yang menghalangi sinar ultraviolet B (UVB) saat Anda berada di luar ruangan.
• Kurangi penggunaan alkohol. Penggunaan alkohol yang berlebihan dapat meningkatkan risiko katarak.
